红斑狼疮患者怎样自我保健?

发布时间: 2011-07-01 11:12:12      来源:久久健康网

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红斑狼疮患者怎样自我保健?
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  一、浑身症状:系统性红斑狼疮起病可急可缓,多数患者在早期可出现发热,尤以低烧常见,浑身不适,乏力,体重减轻等。病情常缓重交替出现。

  二、皮肤和黏膜:也有一些患者多表现为皮疹,约有40%以上的病人会有面部红斑称为蝶形红斑。患者还可出现急性期有水肿、色鲜红,略有毛细血管扩张及磷片状脱屑,严重者出现水疱、溃疡、皮肤萎缩和色素沉着。这些都是常见的系统性红斑狼疮的症状表现,所以我们在生活中一定要特别的注意!

  三、关节、肌肉:约90%以上患者会有关节肿痛的症状出现,其中最易受累的是手近端指间关节,膝、足、髁、腕关节均可累及。关节肿痛多呈对称性。约半数病人有晨僵。X线检查常无明显改变,仅少数病人有关节畸形。肌肉酸痛、无力是常见症状。

  四、血液系统:这几乎全部患者所出现的一个症状,多表现为贫血、血小板减少、血中抗凝物质造成出血现象、白血球减少等,贫血的发生率约80%,正细胞正色素或轻度低色素性。

  红斑狼疮病人应该加强自身护理保健,这对疾病的预后也有着很关键的作用,那么,红斑狼疮患者怎样自我保健?

  应使病人保持乐观的态度和良好的心情,帮助她们树立战胜疾病的信心。对轻症的病人要合理安排饮食起居,如多食高蛋白、富营养的食物,除芹菜、菌类等食物能激发细胞免疫诱发疾病活动外,无需对鸡、鸭、肉、海鲜等忌口,注意休息,夜间睡足 8 小时以上,午后小憩 1 小时左右。有光过敏病人出门应避免日光晒。

  对红斑狼疮有不同表现者可根据情况进行相应的护理:

  (1) 面部红斑:应保持面部清洁,经常用清水洗脸,用 30℃ 左右的温水湿敷红斑处。忌用碱性肥皂、劣质化妆品等。

  (2) 口、鼻粘膜溃疡:保持口腔卫生,饭后清洁口腔,用软牙刷刷牙,局部用碘甘油等涂抹。

  (3) 脱发:用温水洗头,边洗边按摩头皮。

  (4) 长期卧床:应注意防止发生褥疮,多翻身,局部保持清洁,拍背以利痰液咳出,注意大小便的变化。

  (5) 注意药物的副作用:如大便发黑、皮肤痤疮、髋关节痛、视线模糊等,应及时向负责医生反映,采取措施。

  另外,红斑狼疮患者还要注意:

  (1) 保持病室内适宜的温度和湿度,挂厚窗帘以免阳光直射,病室做紫外线消毒时安排病人回避。 病人应避免在烈日下活动,必要.时穿长袖衣裤,戴遮阳帽、打伞,禁忌日光浴。

  (2) 保持皮肤的清洁卫生,可用清水冲洗皮损处,每日3次用30℃左右温水湿敷红斑处,每次30分钟。忌用碱性肥皂,避免化妆品及化学药品,防止刺激皮肤。

  (3)保持口腔清洁及粘膜完整,坚持晨起、睡前、餐后用消毒液漱口,防止感染。有细菌感染者用1:5000呋喃西林液漱口,局部涂以碘甘油;有真菌感染者用1%~4%碳酸氢钠液漱口,或用2.5%制霉菌素甘油涂敷患处。有口腔溃疡的病人漱口后用中药冰硼散或锡类散涂敷。

  红斑狼疮的食疗方法有哪些?

  首先,专家强调红斑狼疮要加强营养,多食新鲜蔬菜、水果,忌食酒类等辛辣刺激食物,那么,红斑狼疮的食疗方法有:

  1、薏苡仁羹

  薏苡仁15~30g,白糖适量,薏苡仁煮烂,放白糖,每日1碗,有健脾消斑之功。

  适用于红斑狼疮之面部红斑者。

  2、芡实参芪煨猪肾

  芡实30g,党参、黄芪各20g、猪肾1个,将猪肾剖开去其筋膜,洗净后与上述三味药共放入锅中,加水适量煎汤即成。

  适用于SLE有肾损害者。

  3、丝瓜饮

  老丝瓜1条,白糖适量。将丝瓜洗净切碎,加水适量,煮沸半小时,静置片刻,去渣,加白糖即可,可当茶饮用,有清热解毒、祛风通络作用。

  适用于SLE见关节疼痛,灼热红肿,活动受限,伴发热口渴,烦躁等。

  石家庄风湿病医院提醒:红斑狼疮急性活动期,患者必须卧床休息,休息时注意保持良好的姿势和关节的功能位置,以利于以后进一步的运动康复,主动运动有困难的关节,可在医生护士的指导下作治疗性的被动运动、辅助性的主动运动,目的在于防治关节的僵硬和肌肉的废用性萎缩,动作宜缓慢轻柔,不妨碍休息。

  红斑狼疮缓解期,体力允许者可进行动力锻炼,可以适当参加一些力所能及的工作,学生可复学,但工作和生活中要避免重体力劳动、过度疲劳,以不引起疼痛和疲劳为原则,生活要有规律,保证充足的睡眠。

  可慎重地由小到大逐渐进行有阻力的运动,病人可根据自已的能力和爱好,积极开展全身性文娱、体育活动,可选择行走、慢跑、骑车、舞蹈、打球、游泳、气功、太极拳等轻松的运动项目,但娱乐要适当,尤其要避免通宵达旦地搓麻将。经验证明,适度的文体活动,对于提高病人的情绪,促进心理健康,维持和改进肌力、耐力,增强自尊,避免社会孤立有相当大的作用。

  (责任编辑:李珊珊)

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